Kako smanjiti stomak?

Ravan stomak i trbušni mišići su san svih nas, ali da bismo to postigli moramo biti uporni i promeniti neke životne navike. Ono što je dobro čuti je da prilikom mršavljenja salo prvo nestaje upravo sa stomaka, a ne sa nekog drugog dela tela, zato što su masti koje se nalaze duboko unutar stomaka metabolički aktivnije nego masti ispod kože. Da li imate veliki stomak, najbolje možete odrediti merenjem struka….

Read More >>

Šta je klimaks i kad počinje?

Reproduktivna sposobnost ljudskog tela je ograničena, jer organizam sa godinama stari i postepeno gubi ovu funkciju. Taj period kod žena se naziva klimaks ili menopauza. U tom periodu prestaje funkcija jajnika i dolazi do trajnog prekida menstrualnog ciklusa. Kada počinje klimaks? Klimaks uglavnom počinje u srednjim ili kasnim četrdesetim godinama. Dešava se postepeno, a simptomi su u većini slučajeva jedva primetni. Međutim, užurbani stil života, hemikalije koje se unose putem…

Read More >>

Šta je urea u krvi?

Urea ili karbamid je organsko jedinjenje koje predstavlja krajnji proizvod aminokiselina i proteina. Ona nastaje tokom procesa razgradnje proteina u jetri. Tada se oslobađa amonijak, koji se u jetri prevodi u ureu, a urea zatim iz jetre prelazi u krv. Urea se izlučuje putem bubrega, odnosno mokraće. Količina uree koja se izlučuje je veća ukoliko je ishrana bogatija proteinima, a smatra se da u toku 24h čovek putem mokraće prosečno …

Read More >>

Šta je ego?

Ego je slika koju u svom umu imamo o sebi. On neprestano utiče na nas i često preuzima kontrolu nad našim životom ako ga ne koristimo mudro. Ego nas bombarduje emocijama, mislima i požudom i sprečava nas da vidimo šta se zaista oko nas dešava. On blokira svest i mi život provodimo u mislima o onome što je bilo ili što je moglo biti. Ego obuhvata skup svih negativnih aspekata…

Read More >>

Šta je portfolio?

Portfolio je skup svih osobina, kvalifikacija, iskustava i postignuća nekog pojedinca, udruženja, kompanije ili preduzeća. Portfolio pojedinca. Ako ima dobro napisan portfolio, pojedinac može sebe da predstavi u najboljem svetlu i da tako dobije mogućnost za novi posao, napredak u poslu itd. Portfolio pojedinca obuhvata opis i dokaze o sposobnostima, iskustvima i veštinama kojima pojedinac raspolaže. Može se reći da je portfolio detaljnija i potpunija verzija biografije, odnosno CV-a. Portfolio…

Read More >>

Kako smršati u licu?

S obzirom da ne postoji način da se smrša samo u jednom određenom delu tela, jedini način da smršate u licu jeste potpuno mršavljenje. Međutim, postoje ljudi koji nisu gojazni, a ipak imaju bucmasto lice i onda se automatski čini da su deblji nego što zaista jesu. To može biti posledica zadržavanja vode u organizmu, a mi ćemo vam predložiti neke načine kako da rešite ovaj problem. Saveti za mršavljenje…

Read More >>

Kako negovati kosu prirodnim putem

Lepa i negovana kosa je zaštitni znak svake žene. Mnogi kozmetički proizvodi za negu kose sadrže i štetne materije, pa je uvek najbolje da sami napravite kod kuće neki prirodni preparat. Pravila za negu kose Pre svega, važno je da kosu pre pranja dobro raščešljate, jer je mnogo teže raščešljati mokru kosu. Kosu perite blagim šamponom i nemojte koristiti previše vruću vodu jer ona može oštetiti kosu. Nakon pranja kose…

Read More >>

Kako očistiti zlato

Nakit je nezaobilazan modni detalj i treba uvek da sija. Zlato ne gubi boju, ali u direktnom dodiru sa kožom ili sa vodom skuplja razne masnoće i kamenac, pa ga zato redovno treba čistiti. Takođe, često se dešava i da zlato ispod 18 karata potamni. U nekim slučajevima je najbolje da tražite pomoć od zlatara, ali postoje načini na koje sami možete očistiti svoje zlato. Mi ćemo vam dati neke…

Read More >>

Kako biti opušten u društvu

Zbog ubrzanog ritma života i svakodnevnih obaveza ljudi su često napeti i pod pritiskom. Neki ljudi nikako ne mogu da se oslobode stresa i stalno su nervozni i u nekoj žurbi. Takođe, mnogo ljudi oseća veliku nervozu i tremu pred poslovni ili ljubavni sastanak ili pred neki drugi važan događaj. Tada se javlja previše misli u jednom trenutku i strah da li će sve proći kako treba. U ovakvim situacijama…

Read More >>

Kako biti zgodna

San svake žene je savršena linija i telo za kojim će se svi okretati. Fizički izgled je svakako veoma važan pri prvom kontaktu, a neka istraživanja su čak pokazala da je muškarcima telo žene bitnije od lica. Retko koja osoba je u potpunosti zadovoljna svojim izgledom. Uvek postoji nešto što bismo na sebi promenili, oduzeli ili dodali. Nezadovoljstva svojim izgledom uglavnom potiču od telesne figure. Modni trendovi nam danas nameću…

Read More >>

Kako biti lepa sa i bez šminke

Svaka žena voli da bude lepa i poželjna, jer žena koja je zadovoljna svojim izgledom može sve. Biti lepa zapravo podrazumeva biti negovana od glave do pete. Izgradite samopouzdanje. Samopouzdanje je od ključnog značaja kada je u pitanju lepota. Stanite ispred ogledala, nasmešite se i obratite pažnju na sve lepe stvari na sebi i oko sebe. Žena koja veruje u sebe i koja se dobro oseća u svojoj koži biće…

Read More >>

Kako udebljati noge

Žene uglavnom pokušavaju da smršaju i pritom najviše problema imaju sa skidanjem masnih naslaga sa butina ili zadnjice. Međutim, postoje i one žene koje žele da udebljaju svoje noge. Često tanke noge izgledaju nesrazmerno u odnosu na druge delove tela. Noge su problematična grupa mišića, jer ako po genetici imate tanke noge, biće veoma teško da ih razvijete, a takođe za razvijanje mišića nogu, naročito listova, treba mnogo rada i…

Read More >>