Treće doba uopšte ne mora da znači prestanak životnih zadovoljstava u kojima su ljudi uživali u mladosti i tokom radnog veka.
Činjenica je da se u savremenom dobu starost nepravedno doživljava kao bolest, umesto kao proces. Mnogi su, iz raznih porodičnih ili zdravstvenih razloga, prinuđeni da dobar deo zrelog doba provedu van svoje kuće i daleko od najmilijih.
Iako se to često uzima kao svojevrsni lapot u modernom svetu, stvarnost uopšte ne mora da bude tako mračna. Naprotiv.
Aktivnosti u domu za stare imaju veliki značaj za naše starije sugrađane. Nega starih lica ne podrazumeva samo obezbeđivanje smeštaja i potrebne medicinske pomoći, već i niz aktivnosti koje pozitivno utiču na mentalno i fizičko zdravlje stanara u njemu.
Umerena fizička aktivnost u staračkom domu i te kako može da bude korisna. Prema istraživanju francuskih naučnika fizička kultura starijih osoba pokazala je veliki značaj za ljude koji boluju od Alchajmerove bolesti.
Kod njih je, naime, došlo do stagniranja bolesti, a čitava klinička slika je poboljšana, što su pokazali brojni testovi kojima se meri hodanje, snaga, fleksibilnost i ravnoteža. Alchajmerova bolest često dovodi do depresije, pa se i na ovom polju pokazao značaj aktivnosti.
Vežbanje ne povećava samo fizičku aktivnost, već i raspoloženje, a to, u krajnjoj liniji, pozitivno utiče i na produženje životnog veka.
Fizička aktivnost
Prilagođena rekreacija čuva zdravlje svih starih ljudi. Dokazano je da redovne nedeljne fizičke aktivnosti u staračkom domu smanjuju rizik od smrti i olakšavaju izvođenje svakodnevnih radnji, kao što su oblačenje, ishrana, održavanje lične higijene, pa čak i odlazak u kupovinu i hodanje na većim relacijama.
Dolazak toplih dana predstavlja idealno vreme da se starije osobe više kreću. Gotovo svaki dom za stare u proleće omogućuje svojim stanarima da provedu lepe trenutke u prijatnoj šetnji.
A upravo mnogi lekari smatraju da je ovo i najbolja aktivnost za njih jer jača srce, smanjuje krvni pritisak i povećava proizvodnju serotonina i endorfina povezanih sa lepim raspoloženjem.
Umne aktivnosti
Koliko god stari bili, bitno je da nam um stalno bude zauzet. Kod starijih ljudi ta potreba je još izraženija, jer učenje novih veština, poput, na primer, slikanja, igre memorije, pa čak i kuvanje ili sađenje cveća pružaju određeni stepen mentalne simulacije.
Ove aktivnosti u staračkom domu pospešuju kognitivne veštine, spretnost i koncentraciju, a samim tim poboljšavaju i kvalitet života starijih lica. Upravo zbog toga, svi moderniji starački domovi organizuju razne radionice, poput likovne, čitalačke ili izrade ručnih radova, kao i niz zabavnih i društvenih igara.
Ljudi koji rade u domu za stare svakodnevno podstiču korisnike doma da sprovode vežbe pamćenja kroz rešavanje ukrštenih reči, zagonetki ili igranjem karata sa ostalim stanarima.
Društvene aktivnosti
S dolaskom poznih godina društveni aspekt je naročito izražen jer niko ne želi da se oseti usamljeno ili napušteno.
Briga za starije poslednjih godina je podignuta na viši nivo, pa je i druženje u staračkom domu povećano. Osim svakodnevnih druženja, tu su i okupljanja povodom rođendana, praznika i drugih proslava, kao i organizovanje niza kulturnih aktivnosti u staračkom domu.
U poslednje vreme neretka su i organizovana druženja mladih i starih u staračkim domovima.