Kako otpušiti nos na prirodan način?

Zapušeni nos je uglavnom uzrokovan prehladom, alergijom ili promenom godišnjih doba. Kada virusi prodru u nosnu šupljinu, povećava se cirkulacija u nosu i broj antitela koja se bore protiv virusa. Tako dolazi do oticanja sluznice i lučenja sluzi, čime se nos čisti od virusa. Osim lekovima, problem sa zapušenim nosom i otežanim disanjem može se rešiti i prirodnim putem. Reagujte dok ne bude kasno, pre nego što se javi glavobolja…

Read More >>

Produžena menstruacija – uzroci i lečenje

Kod svake žene se na mesečnom nivou ( ukoliko ne dođe do oplođenja jajne ćelije i  tudnoće) dešava proces ljuštenja sluznice materice (endometrijuma). Odlubljivanje endometrijuma nastaje kao posledica pada nivoa hormona estrogena i progesterona, što za sobom povlači i prskanje krvnih sudova, krvarenje i menstruaciju. Menstruacija predstavlja krvarenje iz materice koje se kod žena u reproduktivnom periodu javlja najčešće na 28-30 dana, a traje od 3 do 7 dana. Radi…

Read More >>

Kako smanjiti apetit?

Stari Grci su govorili da je u zdravom telu zdrav duh. No, vreme u kome živimo uslovljava nas brzim načinom života. Mnoge navike modernog čoveka promenile su se u odnosu na naše pretke. Brzo radimo, brzo spavamo, stalno negde žurimo. To je vrzino kolo iz kog nema izlaska. Zbog ovakvog načina života poremećaji u ishrani sve su učestaliji širom planete zemlje. Danas, sve je više i više gojaznih osoba, a…

Read More >>

Kardiolog napravio zdrav jelovnik koji topi kilograme: Evo kako da smršate 10 kg za samo 5 dana (DIJETA)

Kod primjene bilo koje dijete, neophodno je da ona bude prilagođena vašem tijelu. Druga najvažnija stvar jeste poštovanje parametara predviđenih dijetom, to je jedini način da postignemo dobre rezultate. Jedan kardiolog osmislio je za svoje pacijente, ali i zdrave ljude koji žele da smršaju, poseban plan ishrane, koji će vam pomoći da za samo 7 dana izgubite i do 10 kilograma, ukoliko u dnevnu rutinu uvedete bar 30 minuta fizičke…

Read More >>

Zobene pahuljice – najbolji prijatelj zdravog doručka!

Doručak je obrok koji se ne preskače, a za hranjiv i zdrav početak dana idealne su zobene pahuljice. Zbog svog vlaknastog sastava pomažu u rješavanju viška masnog tkiva, a donose i mnoge druge pogodnosti za vaše zdravlje. Kako su zobene pahuljice osnova za mnoge recepte,sigurni smo da ideja neće ponestati čak i ako se svako jutro nađu na vašem tanjuru. Zašto toliko volimo zobene pahuljice? Zobene pahuljice nisu ugodne samo…

Read More >>

Koje sve pogodnosti nudi online prevoditelj?

U klasičnom smislu prevoditelj je osoba koja prevodi tekst s jednog jezika na drugi. U prošlosti se ovaj pojam isključivo koristio za osobu koja se bavila prevođenjem tekstova. Međutim, s razvojem tehnologije pojavili su se online alati s kojima je moguće prevoditi ne samo pojedine riječi i fraze već i cijele tekstove skore iste kvalitete kao da ih je prevodio sudski tumač ili prevoditelj. Tako pojam prevoditelj se odnosio na…

Read More >>

Šta su šitake i reiši gljive i kako utiču na naše zdravlje?

Narodi iz Azije već vekovima u svojoj tradicionalnoj medicini koriste šitake i reiši gljive čije su zdravstvene prednosti ogromne. Uz pomoć ovih pečurki uspešno se leče razne bolesti, kao i opšta iscrpljenost organizma. Postoje mnoga pisana svedočanstva koja potvrđuju da su u drevnoj Kini pomoću gljiva lečene bolesti digestivnog trakta, prehlade, povišena telesna temperatura i groznica, srčana oboljenja, kao i razna bolna stranja, pre svih glavobolja. Šitake pečurke Rezultati mnogih…

Read More >>

Šta je rafting i gde na rafting na Balkanu?

Avanturistički stil života obiluje uzbuđenjem i novim iskustvima. Međutim, postoji jedan problem. Vremenom se ljudsko telo navikava na određene stimulanse i gubi se onaj specifični osećaj koji čini jednu aktivnost uzbudljivom. Zato su adrenalisti u stalnoj potrazi za novim uzbudljivim avanturama u prirodi. Zato je rafting sledeća aktivnost koju morate da isprobate, ako već niste. Ali šta je rafting? Rafting je sport koji uključuje plovljenje / plutanje ili veslanje niz…

Read More >>

Kako skinuti farbu sa kose?

Pokajali ste se zbog nove boje, farba se isprala brže nego što ste očekivali, kupljena nijansa nije ispala kao na slikama i sve što sada želite je da izbrišete par sati i vratite svoju staru boju. Postupak skidanja farbe sa kose nije tako jednostavan, ali je moguć. Pored toga što vam frizer u salonu može raznim metodama (blanšom koji je veoma agresivan) skinuti farbu ukoliko vam ne odgovara, ili vam…

Read More >>

Kako dobiti pločice na stomaku?

Da biste dobili pločice na stomaku, nije dovoljno samo bavljenje sportom. Važno je znati da ishrana ima najveći uticaj na to kako će da izgleda naš stomak, a i telo uopšte. U nastavku slede neki od saveta kako najbrže da zategnete vaš stomak i dobijete pločice. Saveti za ravan stomak Najveći neprijatelj pločica na stomaku je prekomerni unos kalorija i ugljenih hidrata koje unosite u svoj organizam putem ishrane. Raspored…

Read More >>

Šta su reli trke i gde se održavaju u Srbiji

Ako je atletika kraljica sportova, onda je reli kralj moto trka. Među brojnim moto sportovima reli se ističe po načinu organizovanja trke, dužini trajanja događaja, potrebne izdržljivosti vozača i samom putu po kojem se održava. Ali hajde da krenemo od osnova i da objasnimo šta su reli trke i osnovna pravila, a potom ćemo već lako preći na to gde se reli trke održavaju u Srbiji i na našim prostorima….

Read More >>

Kako da budete zdraviji uz sok od višanja?

Iz dana u dan ljudi na našim prostorima pa tako u svetu, sve više se okreću zdravom načinu ishrane i zdravom načinu života. Ukoliko i vi želite da imate zdraviji lifestyle, trebalo bi da povedete računa o tome šta jedete i pijete. Za početak bi mogli da promenite svoje loše navike koje se tiču gaziranih i alkoholnih pića. Umesto njih, bolje je i zdravije da se odlučite za razne zdrave…

Read More >>